Category: สุขภาพ

December 25, 2014 0

ไปดูการผสมผสานสื่อดิจิตอลของ Allianz Ayudhya กับความเป็นที่ 1 บนโลก Digital Marketing

By yokekung

ธุรกิจต่างๆ เข้ามาทำตลาดแย่งชิงพื้นที่บนโลกออนไลน์สักระยะแล้ว รวมไปถึงการตลาดดิจิตอล (Digital Marketing) ทั้ง Social Media, Online Influencer และสื่อออนไลน์ต่างๆ แต่กับธุรกิจประกันชีวิต ยังไม่เห็นใครเข้ามาร่วมสร้างสีสันในตลาดเลย อย่างมากก็แค่เปิด Line Official Account, Facebook ผมเองก็เคยสงสัยว่า ทำไมธุรกิจประกันชีวิต…

November 30, 2014 1

บอกเล่าประสบการณ์ 1 ปี ปลูกผม เปลี่ยนชีวิต

By yokekung

หลังจากที่ผมได้เข้ารับการปลูกผมแบบไม่ผ่าตัด BY ARTAS หรือการปลูกผม ด้วยวิธี FUE โดยหุ่นยนต์ เมื่อวันที่ 29 พฤศจิกายน 2556 วันนี้ 29 พฤศจิกายน 2557 ครบ 1 ปีที่ทำให้การปลูกผม เปลี่ยนชีวิตผมได้ ซึ่งผมได้เขียน…

November 25, 2014 0

แชร์ประสบการณ์ เป็นหวัดทั้งบ้าน ล้างจมูกให้โล่งด้วย Hashi

By yokekung

ปกติผมไม่เคยล้างจมูกเลย เป็นหวัดก็หายเอง แม้ว่าก่อนหน้านี้ได้ Hashi น้ำเกลือล้างจมูกมาทดลอง แต่ยังไม่ได้ทดลองใช้สักที เพราะยังไม่เคยมีประสบการณ์ในการล้างจมูก คิดว่ายุ่งยาก จนเมื่อสัปดาห์ก่อนเป็นหวัดกันทั้งบ้าน ติดกันงอมแงม แล้วก็นั่งมองกล่อง Hashi อยู่หลายวัน

November 22, 2014 0

หมดห่วงเรื่องไรฝุ่น ตอน : นลินกับ ผ้าปูที่นอนกันไรฝุ่น Mitex

By yokekung

รู้ไหมว่า ปลอกหมอน ผ้าปูที่นอนที่เราใช้อยู่ เครื่องนอน โซฟา เฟอร์นิเจอร์ ที่เรานั่ง นอน ทุกวัน มีไรฝุ่น อันก่อให้เกิดอาการแพ้ ภูมิแพ้ มีปัญหาสุขภาพ หลังจากที่เราได้บอกเล่าเรื่องของไรฝุ่น (กดอ่าน) ทำให้เราเข้าใจเรื่องไรฝุ่น และรู้วิธีป้องกันไรฝุ่น ในบล็อกตอนนี้ เราจะทดลองใช้งานจริง ผ้าปูที่นอนกันไรฝุ่น…

November 18, 2014 0

แชร์ประสบการณ์ “ครั้งแรก” กับงานวิ่งที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในประเทศไทย Standard Chartered Bangkok Marathon 2014

By yokekung

ใครที่ติดตามบล็อกและ Social Media ของผม จะรู้ว่า ผมเริ่มออกกำลังกายจากคอร์ส T25 แล้วหันมาเริ่มวิ่ง งานแรกคือ 12 สิงหา ฮาล์ฟ มาราธอน กรุงเทพฯ 2014 ที่ลองมาวิ่งดูว่าเป็นยังไง แต่ละเดือนผมจะเข้าร่วมวิ่งการกุศล ผมตั้งเป้าไว้ว่า จะใช้เหงื่อแลกบุญ เพื่อการกุศล…

September 7, 2014 0

รู้จักกับ “ไรฝุ่น” ภัยใกล้ตัวที่นอนข้างคุณ

By yokekung

ออกกำลังกายก็แล้ว เลือกทางอาหารที่มีประโยชน์ก็แล้ว ทำไมยังป่วยอยู่นะ รู้ไหมว่า มีสิ่งที่นอนกับคุณทุกคืน นั่งกับคุณทุกวัน มันคือ ไรฝุ่น ที่เป็นสาเหตุของภูมิแพ้ ไอ จาม ไม่สบายนั่นแหล่ะ

September 2, 2014 0

โรงพยาบาลเด็กยุคใหม่ ไม่ต้องไปตอนป่วย แต่ไปพบแพทย์และผู้เชี่ยวชาญ เพื่อพัฒนาการของลูก

By yokekung

คำว่าโรงพยาบาล อาจจะดูน่ากลัว ดูไม่น่าเข้าไป เพราะไม่มีใครอยากป่วย ความจำในวัยเด็ก เราฝังใจว่า ถ้าป่วยจะต้องไปโรงพยาบาล ค่านิยมปลูกฝังคำว่าโรงพยาบาล เป็นสถานที่สำหรับคนป่วย ซึ่งคนที่ไม่ป่วยก็ไม่อยากเข้าไปเพราะมีโอกาสติดเชื้อได้ ผมอยากจะเขียนบล็อกนี้ เพื่อพลิกมุมมองใหม่ ของการไปโรงพยาบาล ที่มีผู้เชี่ยวชาญคอยให้คำแนะนำ ให้คำปรึกษาคุณพ่อ คุณแม่ ในการเลี้ยงลูก ไม่ใช่แค่ไปโรงพยาบาลเพราะป่วย

August 23, 2014 1

วิ่งไป เล่าไป สวนสาธารณะ สุวรรณานนท์ จอมทอง แหล่งพักผ่อนหย่อนใจของคนฝั่งธน

By yokekung

ผมอยู่คอนโดตรงวุฒากาศ เป็นจุดที่ไปออกกำลังกายได้หลายแห่ง จะขึ้นรถไฟฟ้าไปวิ่งไปสวนลุมก็ได้ แต่วันนี้ วันเสาร์ ลองไปวิ่งที่ สวนสาธารณะ สุวรรณานนท์ อยู่ระหว่างซอย จอมทอง 4 และ 6 เดินที่สะดวก แต่ที่จอดรถอาจจะไม่เยอะ ต้องจอดริมถนน

July 31, 2014 1

อาหารคลีน อาหารเพื่อสุขภาพยอดฮิตของคนเมือง

By yokekung

ระยะหลังๆ มีคนพูดถึง อาหารคลีน กันเยอะมากบน Social Network / Online สำหรับอาหารคลีน (Clean Food) คือ อาหารที่ไม่ผ่านการปรุงแต่งด้วยสารเคมีต่างๆ หรือผ่านการแปรรูปน้อยที่สุด อาหารเหล่านี้จะเป็นอาหารที่สดสะอาดไม่ผ่านกระบวนการหมักดองหรือปรุงรสใดๆ มากจนเกินไป เช่น เค็มจัดหรือหวานจัด เป็นต้น (อ้างอิง)

July 27, 2014 1

ข้อควรระวัง ในการออกกำลังกาย T25

By yokekung

ได้อ่านข่าว เตือนระวัง! ออกกำลังกาย T25 มีความเสี่ยง ข้อเสื่อม จากข่าวสด อ่านแล้วเห็นด้วยกับ คุณณัฐวุฒิ สินธนาสกุลวงศ์ นักวิทยาศาสตร์การกีฬา กับข้อจำกัดของโปรแกรมการออกกำลังกาย T25 (ลองอ่านดูตามข่าวนะครับ) ผมก็เลยอยากจะแชร์ประสบการณ์ “บาดเจ็บ” จากการออกกำลังกาย โปรแกรม T25 ที่ยอมรับว่าเจอมาจริงๆครับยอมรับว่ากระแส…