ปี 2014 หรือ 2557 กำลังจะผ่านพ้นไป ถือว่าปีนี้ เป็นปีที่ดุและโหดมากสำหรับผม เพราะด้วยสภาพเศรษฐกิจ การเมือง ของแพง ทำให้เราต้องปรับตัว มีการเปลี่ยนแปลงในหน้าที่การงาน มีการปรับตัวและปรับพฤติกรรมหลายๆอย่างเพื่อความอยู่รอด (ของมนุษย์เงินเดือน) (more…)
Tag: ออกกำลังกาย
มาออกกำลังกายด้วยคอร์ส T25 กันเถอะ
เป็นเวลา 2 อาทิตย์หลังจากออกกำลังกายในคอร์ส Focus T25 หลังจากที่ผมเปิดไปเห็น IG เพื่อนคนนึงในบริษัท ออกกำลังกายด้วย T25 ผมก็สงสัยว่ามันคืออะไร ก็เลยลองค้น Google ไปเจอกระทู้ Pantip อันเป็นแรงบันดาลใจ พอได้คุยกับภรรยาก็เห็นตรงกันว่ากำลังสนใจอยู่เหมือนกัน อีกทั้งเห็นพี่โก๋ และจอยเริ่มเล่น T25 ก็เลยเอาน่า ลองดูสักตั้ง กำลังใจมาเต็มฮะ (more…)
ไขข้อสงสัย ไปวิ่งที่สวนลุม มีห้องอาบน้ำไหม?
อัพเดต ปี 2558 หลังจากที่ผมวิ่งในช่วงปี 2557 มาตลอด ก็ได้ใช้บริการ อาบน้ำ และฝากของเป็นประจำ วิ่งตอนเช้าก่อนไปทำงาน ฝากของ เปลี่ยนชุด แล้วออกไปวิ่ง จากนั้น อาบน้ำ แล้วไปทำงาน ค่าฝากของ 5 บาท ค่าอาบน้ำ 5 บาท ปลอดภัยดี แต่ล็อกเกอร์พังหมด (โดนแงะ ไม่ใช่แงะของมีค่านะ แงะเอาตัวล็อกไปขาย) แล้วก็ฝักบัวอาบน้ำ เจ้าหน้าที่เก็บเงินต้องเก็บ (ยึด) หัวก๊อกฝักบัวไว้ จ่ายเงินแล้วให้ไปอาบน้ำแล้วเอามาคืน เขาบอกว่าโดนขโมย (โถฉี่ชาย ก๊อกยังต้องล็อกอย่างแน่นหนา เพราะโดนขโมยไปขายบ่อย) ผมถือว่า สวนลุมนี่ครบที่สุด ทั้งอาบน้ำ ฝากของ แต่เคยไปสวนรถไฟ ไม่มีที่ฝากของ ที่อาบน้ำ น่าจะมี (เขาแต่ห้องน้ำ...