เชื่อว่าคนที่ค้นมาเจอรีวิวนี้ น่าจะเจอกับอาการ ปวด คอ บ่าไหล่ จากออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) ก็เลยมองหาตัวช่วย ซึ่งก่อนหน้านี้ ผมเคยคิดว่า เครื่องนวดไม่จำเป็น จนกระทั่งเคยกายภาพหลัง เมื่อ 3 ปีก่อน และอายุ 4x กลางๆ รู้เลยว่าคือไอเท็มที่ต้องมี และไม่เสียดายเงินเลย เพราะรู้ว่าได้ใช้บ่อยแน่ๆ และเมื่อได้ไปร่วมทดสอบเครื่องนวด SKG ความรู้สึกแรกตอนนั้นก็คิดได้เลยว่า ต้องโดนแน่นอน แถมทุกห้างมีเก้าอี้นวด ซึ่งผมไม่พลาดที่ไปใช้บริการบ่อยๆ 10 – 15 นาที 30 บาท และเรื่องแรกที่ผมพิจารณาซื้อเครื่องนวดคือ มาตรฐานความปลอดภัย ทำให้เราเลือก SKG
รู้จักกับ SKG
(เวลาค้นให้ใช้คำว่า SKG นวด เพราะมีแบรนด์เครื่องใช้ไฟฟ้าชื่อเหมือนกันอยู่) หรือกดจาก Link ที่ผมแนบได้เลยครับ
มารู้จักกับ SKG ก่อน หากมองในตลาด ก่อนหน้านี้เราจะเห็นหลายแบรนด์ ที่ขายในห้าง ล้วนแต่ได้มาตรฐาน ถ้าใครอยากเริ่มต้น แนะนำ SKG เพราะมีระดับราคาที่เข้าถึงได้ง่าย และมั่นใจด้วยมาตรฐาน มอก. และ อย. เพื่อความปลอดภัยในการใช้งาน อันนี้สำคัญมากครับ
SKG มาพร้อมเทคโนโลยีสุขภาพเพื่อคนยุคใหม่ ก่อตั้งในปี 2007 พัฒนาเทคโนโลยี อุปกรณ์สุขภาพแบบสวมใส่ วางจำหน่ายกว่า 50 ประเทศ ในยุค Smart Wellness เข้าถึงได้ง่าย ผ่อนคลายได้ทุกวัน มี 2,000+ สิทธิบัตรทั่วโลก มีรางวัล Red Dot, iF Design Award, FDA, NMPA, UKCA, SGS, RoHS เพียบ มั่นใจได้ เครื่องนวดหลักร้อยนี่ผมว่าถ้าจะเอามาลองว่าได้ใช้บ่อยไหมก็ลองดูได้ครับ แต่ถ้าได้ผล สำหรับผม เริ่มต้น 3,000 บาท
เครื่องนวดมีหลายรูปแบบและประเภทการนวด สำหรับออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) ก็มักจะปวด คอ บ่า ไหล่ หลัง อยากประคบดวงตา เราได้ทดสอบทั้ง 2 รุ่น คือ SKG H5 Mini เป็นเครื่องนวดคอ (Neck Massage) คล้ายมือนวดจริง แก้คอ บ่า ไหล่ตึงสะสม ได้จริง ส่วน SKG G7Pro Fold เป็น Neck & Shoulder Massage คำว่า Fold คือ พับเก็บได้ พกพกง่าย
มารู้จักแต่ละรุ่นกันครับ โดยในบทความนี้ ได้ทดลองใช้ 2 รุ่น แก้อาการตึง คอ บ่า ไหล่ ได้ผลดีมาแล้ว ตื่นมาสบาย โล่งเลยครับ
และความบังเอิญในจังหวะที่ได้ทดสอบคือ ผมปวดร้าวคอ บ่า ไหล่ มาก แล้วก็ได้ผลจริงๆ หลังจากใช้งาน 1 ครั้ง ใช้ 2 รอบ (ประมาณ 15 – 30 นาที)
รู้จัก มอก. 60335 เล่ม 2(32)-2564 เครื่องนวดร่างกาย
เครื่องนวด SKG มี มอก. 60335 เล่ม 2(32)-2564 เครื่องนวดร่างกาย (เฉพาะรุ่นจะมีสติ๊กเกอร์ ตรวจสอบได้ครับ) มีแรงดันไฟฟ้าไม่เกิน 250 โวลต์ มีการควบคุมกระแสไฟฟ้ารั่ว ปลอดภัยตามมาตรฐาน อ่านรายละเอียด
เครื่องนวดคอ Neck Massager : SKG G7Pro Fold
เครื่องนวดพรีเมี่ยม เป็นเจ้าของได้ในราคา 6,999 บาท มีสีเดียวคือ Champagne Gold ข้อดีคือ เน้นพกพา พับเก็บง่าย มีถุงผ้าให้เก็บไว้พกพาไปนอกสถานที่ได้ จากการที่ผมได้กายภาพมา ก็มีความรู้ว่า การนวดไม่หายขาด แต่การใช้ไฟฟ้า จะนวดได้ลึกถึงชั้นกล้ามเนื้อที่อักเสบ (กายภาพหลังมาแล้ว ดีขึ้น) ใช้คลื่นแสงและแรงกระตุ้นไฟฟ้าเหมือนที่เราไปกายภาพเลย แต่อันนั้นเป็นนักกายภาพใช้ทำให้เรา เป็นอุปกรณ์การแพทย์ แต่ในทีนี้ไม่ใช่อุปกรณ์การแพทย์ ส่วนเราคุยกับนักกายภาพมาแล้ว เขาก็บอกว่า กายภาพได้แต่จะต้องยืดเหยียดร่างกายและออกกำลังกายด้วยให้ร่างกายยืดหยุ่น และนักกายภาพบอกว่า ปวดหลัง ให้ลดความอ้วน เอ่อ จริงด้วย
ราคา 6,999 บาท Shopee https://s.shopee.co.th/5VUBQKbsZO
ผมได้ใช้จริงประมาณ 5 วัน ช่วยได้เลย เพราะวันแรก ปวดเมื่อยคอมากจากการทำงาน จนต้องนอนตั้งแต่ 5 ทุ่ม (ปกตินอนเที่ยงคืนกว่า) วันรุ่งขึ้นหลังได้ลองนวด โล่งสบายเลยครับ อีกวัน ไปงานของ LG Subscribe ปวดต้นคอ นั่งฟังนาน คอเคล็ด ปวด พอกลับมาก็เปิดเครื่องนวด ดีขึ้นเลยครับ เหตุผลคือ ไฟฟ้าระดับอ่อน กระตุ้นให้กล้ามเนื้อคลายตัวครับ เรียกได้ว่า ตามสโลแกนเลย นวดลึกถึงจุดปวด โดย Near-Infrared & Red Light เป็นกระแสไฟฟ้าอ่อนที่ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดครับ
การใช้งานง่าย ใช้แอปก็ได้ จะเลือกได้ละเอียดกว่า ใช้มือกดปุ่มก็เปิด ปิด เปลี่ยนโหมดได้ 5+6 รูปแบบการนวด (ปุ่มเลือกได้ 5 โหมด ส่วนแอปเลือกได้อีก 6 โหมด) วัสดุดีครับ ทนทาน ทางแบรนด์แนะนำว่าก่อนนวดให้มีความชื้นบนคอก่อน ไม่นวดตอนผิวแห้งๆ ครับ ผมก็เอาน้ำมาลูบคอสักนิดให้ชื้นๆ หน่อย ช่วยนำกระแสไฟฟ้าได้ดีครับ การนวดแบบ EMS + TENS และการสั่นสะเทือนของหัวนวดร่วมกัน
ควบคุมผ่านแอป Future Wear
ใช้งานผ่านแอปได้ดี ควบคุมได้ลึก ละเอียดกว่ากดปุ่มครับ เชื่อมต่อกับ Bluetooth ใช้งานง่าย แจ้งระดับแบตเตอรี่ด้วย โดยปกติถ้ากดปุ่ม เลือกได้ 5 โหมดครับ แต่ถ้าเชื่อมแอป เลือกได้ 6 โหมด (เพิ่มเติม)
แบตเตอรี่ 2400mAh น้ำหนักเบา 270 กรัม เบามาก เหมือนใส่พัดลมคล้องคอเลย เดินไปมา นั่งทำงานได้แบบไม่รู้ลึกหนัก เรื่องแบตเตอรี่ จากที่ใช้มา ชาร์จรอบเดียวครับ ใช้ครั้งนึงประมาณ 15 – 30 นาที ก็ยังไม่ได้ชาร์จใหม่เลย แต่ก็ถือว่าใช้บ่อยอยู่ครับ ทุกวัน บางวันใช้เช้าเย็นเลย ชาร์จผ่าน USB-C ได้เลย มีสายแถมให้ แต่หัวชาร์จเราหาซื้อแยกครับ ผมใช้ USB-C ที่มากับปลั๊กรางครับ ไฟ 2.4A เหมาะกับชาร์จหูฟัง เครื่องนวด แบบนี้แหล่ะครับ แต่จากที่ใช้มาเกือบอาทิตย์ยังไม่ต้องเสียบชาร์จเลยครับ ตามสเปคใช้ได้ 3-5 ชั่วโมงเลย ไว้รอแบตใกล้หมดค่อยชาร์จ (ใช้เวลาชาร์จ 3 ชั่วโมง)
ส่วนคนที่อยากรู้ว่า ความร้อนเป็นยังไง ประมาณ 36 / 38 / 40 / 42 องศาเซลเซียสครับ ไม่ได้ร้อนมาก ปรับระดับได้
เหมาะกับใคร
ผมมองว่าเหมาะกับทุกคนและเน้นการพกพาครับ ถามว่า 7,000 บาท คุ้มไหม ถ้าใครปวด คอ บ่า ไหล่ จะรู้ว่ามันทรมานมาก แล้วครั้นปวดตอนดึก ร้านนวดปิดแล้วครับ หรือใครไปห้างบ่อยๆ คิดว่า ไม่เป็นไรเก้าอี้นวดมีก็จริง แต่บางครั้งการปวดมันมา 4-5 ทุ่มครับ ห้างปิดแล้ว ดังนั้น ผมคิดว่าเป็นการลงทุนที่คุ้มค่า ในแอปช้อปปิ้ง ได้ราคาดีไม่ถึง 6,999 บาท ครับ เหมาะกับคนทำงานออฟฟิศ ใช้มือถือเยอะ ปวดเมื่อย คอ บ่า ไหล่ ควรมีเลยครับ แล้วระยะหลังๆ ได้ยินข่าว ให้คนข้างๆ นวดด้วยมือแล้วอักเสบ หรือเป็นอันตราย ดังนั้นใช้ไฟฟ้าอ่อนๆ แบบนี้ดีกว่าครับ
การใช้งาน แม้จะมีความร้อน (กำหนดได้) คลายบรรเทาอาการปวดได้คือดีมากครับ นอนหลับสบาย ไม่งั้นทรมานมาก
เครื่องนวดคอ บ่า ไหล่ : SKG H5 Mini
งบ 3,000 บาท ผมคิดว่าเป็นการเริ่มต้นที่ดีเลยครับ เพราะลำพังราคานวด คอ บ่า ไหล่ ก็ประมาณ 250 – 350 บาทต่อครั้งแล้ว โดย SKG H5 Mini เน้นการนวดสบายเหมือนมือจริง เค้นแบบถึงเส้น แล้วมีการประคบร้อนรอบคอ ทำให้กระจายแรงนวดได้ลึกถึงเส้นตึงเลยครับ หัวนวดเค้าเน้นจุดปวดได้จริง เป๊ะมาก ประคบร้อนลดอาการตึงและผ่อนคลายกล้ามเนื้อได้ดี ปรับโหมดการนวดได้ง่ายครับ กดปุ่มก็ปรับได้เลย มีสายรัดหลัง และสายให้จับได้สองข้าง แต่ถ้าเราใช้คอม มือถือไปด้วยก็ใส่แค่สายรัดหลังให้กระชับ เพราะตัวเครื่องมีน้ำหนักนิดนึงครับ เกรงจะหล่น แตก ใส่สายรัดไว้ดีกว่า เข้าใจว่าต้องเน้นแรงนวด ก็เลยมีน้ำหนักเยอะนิดนึง 1.08 กิโลกรัม ไม่ได้เน้นพกพา แต่เน้นใช้ก่อนนอน อย่างฟิน
ราคา 2,999 บาท Shopee https://s.shopee.co.th/4Vba2gmiKX
วัสดุเป็น PU + พลาสติก สีเทา สวย รองรับมาตรฐาน CE, FCC มี 3 โหมด ระดับการนวดได้ 1 ระดับ แบต 2000mAh ชาร์จ 3 ชั่วโมง มีสายชาร์จ USB-C ให้แต่ไม่มีหัวชาร์จ ต้องซื้อแยกครับ ใช้ได้ยาว 1.8 ชั่วโมง นี่ก็ยังไม่ได้เสียบชาร์จเหมือนกัน
การใส่และถอด จะต้องระวังนิดนึงเพราะตัวเครื่องมีน้ำหนักเพื่อกด เค้น นวด ทำให้จะต้องมีสายรัดทุกครั้ง ตอนถอดก็จะต้องระวังหล่นครับ
ฟีเจอร์ที่น่าสนใจ
- Rotation Kneading พร้อมหัวนวด 6D ให้สัมผัสเสมือนมือคนนวดจริง
- ระบบประคบร้อน 2 ระดับ เลือกอุณหภูมิได้ที่ 41±2°C และ 45±2°C
- 3 โหมดการทำงาน ปรับระดับความแรงและจังหวะการนวดได้ตามต้องการ
- Hands-Free ใช้งานสะดวก มาพร้อมสายล็อกกระชับ ไม่ต้องคอยใช้มือจับ
- ราคา 2,999 บาท
ผมใช้นวดแล้วรู้สึกว่า มันโดนตั้งแต่ครั้งแรกที่ใช้เลยครับ นวดเหมือนมีคนมานวดให้ น้ำหนักตัวเครื่องกดลงพอดี ถ้าอยากเค้นหนักก็ดึงสายเองได้ เน้นการนวดคอ บ่า ไหล่ แต่แนะนำไม่เกิน 15 – 30 นาที ต่อครั้งครับ
คำแนะนำในการใช้เครื่องนวด
- หลีกเลี่ยงบริเวณกระดูกสันหลัง เส้นเลือดใหญ่ เส้นประสาท และผิวอักเสบ
- ระวังการนวดใกล้ต่อมน้ำเหลือง ป้องกันอาการบวม ระคายเคือง
- สตรีมีครรภ์ ใครใช้เครื่องกระตุ้นหัวใจ มีภาวะกระดูกพรุน ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้
- งดการสวมสร้อยคอขณะใช้งาน
พิสูจน์หลังใช้งาน
สโลแกน “นวดลึกถึงเส้น ฟื้นฟูถึงชั้นกล้ามเนื้อ” การันตีจากคนปวด คอ บ่า ไหล่ ตอนรีวิวพอดีเลยครับ ช่วยได้จริง เพราะอีกวันต้องยืนบูธทั้งวัน นี่คือปลดล็อค คอโล่ง ทำงานต่อในเช้าอีกวันได้เลย ปกติถ้าปวดเมื่อยแบบนี้ หลังนวด ก่อนนอนผมจะพ่นสเปรย์กระป๋องเหลืองด้วยครับ เชื่อว่าคนวัยนี้มีกันทุกบ้านแหล่ะ
ถ้าเอาความชอบส่วนตัว ใช้ทุกวัน ผมยกให้ SKG G7Pro Fold ราคาอาจจะมองว่า 7 พันบาท (นวดด้วยไฟฟ้าและได้มาตรฐาน) ผมซึ่งเคยซื้อคอร์สนวดเป็นหมื่น ซื้อเป็นแพ็กเกจเหมา ก็คิดว่าคุ้มครับ เพราะคิดว่าตัวเองคงไม่ได้ไปนวดบ่อยๆ แล้ว ด้วยร้านนวดน้อยลง ถ้าไม่ใช่ที่โรงแรมก็ไม่ได้นวดเลยครับ ดังนั้น เครื่องนวด SKG เลยเป็นผู้ช่วยของผม และจากการกายภาพก็เลยรู้ว่าการใช้ไฟฟ้าช่วย ทำให้นวดได้ลึก การบีบนวดด้วยมือ ทำได้ แต่มันไม่ลึกไปถึงชั้นกล้ามเนื้อครับ ไฟฟ้าพวกนี้ไม่ได้อันตราย และมี มอก. ด้วย รองรับ อย. ด้วย ผมเลยมั่นใจ
Red Light (แสงสีแดง) ดียังไง
เข้าถึงระดับผิวและชั้นตื้นกว่า ข้อดีคือช่วยกระตุ้นการทำงานของเซลล์บริเวณผิว การใช้งาน อุ่นสบาย ผ่อนคลาย ไม่ได้ช็อตจิ๊ดๆ แบบที่เรากายภาพ (ปรับความแรงได้)
Near-Infrareded
อินฟราเรดใกล้ ลงลึก 850 นาโนเมตร (เข้าถึงชั้นเนื้อเยื่อได้ลึกกว่า) เน้นการดูแลบริเวณกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อ ทำให้ความรู้สึกอุ่นลึกกว่า
ข้อดีของการนวดแบบนี้คือ ดีกว่านวดอย่างเดียว เพราะใช้ไฟฟ้าอ่อนๆ ช่วยกระตุ้นการทำงานในระดับเซลล์ ใช้บ่อยๆ ใช้ทุกวันได้ ไม่ได้อันตราย ต่างจากที่บีบนวดแรงๆ ทุกวันผิวอักเสบได้
ถ้าใช้เครื่องนวดไฟฟ้าให้ทำให้ผิวชุ่มชื้นก่อนนวดนะครับ เพื่อการนวดที่เต็มประสิทธิภาพ
ผมเคยกายภาพ และได้คุยกับนักกายภาพ พอผมเห็น SKG ผมรู้เลยว่าการนวดด้วยไฟฟ้าอ่อนช่วยได้จริงครับ ถ้าเอาเฉพาะจุดนะครับ ถ้านวดร้านก็ไปนวดทั้งตัวเลย นานๆ ที ผมนวดร้านปีละ 1-2 ครั้งเท่านั้นเองครับ แต่ผมไม่ได้ไปเจอนักกายภาพแล้ว เพราะเขาบอกว่า ต้องยืดเหยียดร่างกาย ผมกายภาพมาน่าจะ 15-18 ครั้งได้ครับ ใช้ประกันบริษัทฉ่ำเลย (ครั้งละ 1,500 – 1,800 บาท)
เครื่องนวด SKG รับประกันสินค้า 18 เดือน สำหรับคนที่ซื้อในช่วงเปิดตัวครับ (ปกติรับประกัน 12 เดือน ได้เพิ่มอีก 6 เดือน) เคลมออนไลน์ผ่าน LINE @tnc.servicecenter ได้เลยครับ เปลี่ยนเครื่องใหม่ ไม่ต้องรอซ่อม ใช้เวลาประมาณ 7 – 14 วัน
