Tag: วิ่ง

November 5, 2015 0

แนะนำ สถานที่วิ่ง ออกกำลังกาย สวนสาธารณะตึกเมืองไทยภัทร (สวนเต่า)

By yokekung

ห่างหาย จากการวิ่งมาระยะนึง เหตุเพราะ ย้ายที่พัก ใกล้ที่ทำงาน ก็เลยห่างไกลสวนลุม แต่ที่พัก มีฟิตเนส ที่ทำงานก็มีฟิตเนส แต่ระยะหลังๆ ลู่วิ่งที่ฟิตเนสที่ทำงานเต็มตลอด ไม่ได้วิ่ง แล้วก็มีช่วงนึงป่วย เป็นไข้หวัด ไอ เลยห่างการวิ่งไปหลายเดือน ครั้งนี้ กลับมาฟิตอีกครั้ง เราทำงานรัชดา ใกล้ฟอร์จูน…

August 8, 2015 1

อยากจะวิ่ง ต้องรู้จัก “อัตราการเต้นหัวใจ”

By yokekung

ปี 2557 ผมเริ่มวิ่งครั้งแรกก็คือช่วงเดือนสิงหาคม จำได้เลยว่า วิ่งเพื่อแม่ 12 สิงหาคม ผ่านมา 1 ปี ระยะหลังๆ ไม่ได้วิ่ง แต่เข้าฟิตเนสอาทิตย์ละ 2 – 3 วัน ได้อ่านบทความจาก Garmin ก็สนใจ…

November 18, 2014 0

แชร์ประสบการณ์ “ครั้งแรก” กับงานวิ่งที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในประเทศไทย Standard Chartered Bangkok Marathon 2014

By yokekung

ใครที่ติดตามบล็อกและ Social Media ของผม จะรู้ว่า ผมเริ่มออกกำลังกายจากคอร์ส T25 แล้วหันมาเริ่มวิ่ง งานแรกคือ 12 สิงหา ฮาล์ฟ มาราธอน กรุงเทพฯ 2014 ที่ลองมาวิ่งดูว่าเป็นยังไง แต่ละเดือนผมจะเข้าร่วมวิ่งการกุศล ผมตั้งเป้าไว้ว่า จะใช้เหงื่อแลกบุญ เพื่อการกุศล…