ได้อ่านข่าว เตือนระวัง! ออกกำลังกาย T25 มีความเสี่ยง ข้อเสื่อม จากข่าวสด อ่านแล้วเห็นด้วยกับ คุณณัฐวุฒิ สินธนาสกุลวงศ์ นักวิทยาศาสตร์การกีฬา กับข้อจำกัดของโปรแกรมการออกกำลังกาย T25 (ลองอ่านดูตามข่าวนะครับ) ผมก็เลยอยากจะแชร์ประสบการณ์ “บาดเจ็บ” จากการออกกำลังกาย โปรแกรม T25 ที่ยอมรับว่าเจอมาจริงๆครับยอมรับว่ากระแส T25 มาแรงมากๆ แต่อยากจะให้อ่านข้อควรระวังไว้ด้วยครับ
ผมมองว่า การที่เราเป็นเจ้าของสมาร์ทโฟนที่มีกล้องดีๆ ทั้งกล้องหน้า และกล้องหลัง มันคือการบันทึกภาพความประทับใจที่แสนงดงาม และน่าจดจำ สมัยนี้เราพกสมาร์ทโฟนไปในที่ต่างๆ บางครั้งเราไม่ได้พกกล้องดิจิตอล แต่เรามี Moment ช่วงเวลาที่สำคัญ อยากจะบันทึกไว้ เช่น ภาพลูกผมเต้นน่ารัก ตอนนั้นไม่มีกล้องดิจิตอลติดมือ ผมก็อยากจะบันทึกภาพลูกด้วยกล้องสมาร์ทโฟน ที่ผมไว้วางใจได้ว่าถ่ายแล้วได้ภาพออกมาแบบชัดแจ๋ว คมชัด ไม่เบลอ ไม่สั่น เหมือนกับกล้องดิจิตอล ที่เราไว้วางใจในการบันทึกช่วงเวลาเหตุการณ์สำคัญ
รู้ไหมว่าสายสัญญาณ มีอะไรมากกว่าที่เราคิด พอดีผมได้มีโอกาสคุยกับ บริษัท อินเตอร์ลิ้งค์ คอมมิวนิเคชั่น จำกัด (มหาชน) ได้รับความรู้เรื่องสายสัญญาณ ที่ผมเคยข้องใจหลายเรื่อง ก็เลยนำมาบอกต่อครับ
Continue reading
ขอแสดงความยินดีกับว่าที่คุณพ่อคุณแม่มือใหม่ครับ นับว่าเป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดของครอบครัวก็ว่าได้ คุณพ่อคุณแม่คงเริ่มวางแผนการเลี้ยงลูกน้อยกันไว้บ้างแล้ว ไม่ว่าจะเป็นการเตรียมของใช้ วางแผนการเงิน หรือหาคนเลี้ยงลูกน้อยเมื่อคลอด สำหรับการวางแผนพัฒนาการของลูกน้อยนั้น ไม่ได้นับตั้งแต่แรกคลอด แต่จะเริ่มนับตั้งแต่ ลูกน้อยเริ่มถือกำเนิดอยู่ในท้องของคุณแม่เลยทีเดียว อันนี้ผมก็เพิ่งรู้นะเนี่ย เขานับกันตั้งแต่วันปฏิสนธิแล้ว ไม่ได้นับวันเกิดที่คลอดออกมาจากท้องแม่
Continue reading
หากคุณกำลังมองหาสมาร์ทโฟนที่มีดีไซน์สวย ตัวเครื่องบางเฉียบ กล้องหน้า กล้องหลัง คมชัด รองรับ 4G ในราคาหมื่นกลางๆ แนะนำ Huawei Ascend P7 กับการออกแบบดีไซน์ที่สวยงาม หรูหรา สัมผัสที่ถนัดมือ รองรับการใช้งาน 3G ทุกเครือข่าย [850/900/1900/2100MHz] และรองรับ 4G LTE ตอนนี้ให้บริการ 4G บนคลื่นความถี่ 2100MHz โดย dtac และ TrueMoveH ให้บริการแล้วในหลายพื้นที่ หรือไปเที่ยวเมืองนอก ซื้อซิมเมืองนอกใส่ระหว่างเที่ยวก็แรงไม่มีสะดุด (1 ซิม รองรับ Micro SIM)
หลังจากที่ผมเริ่ม ออกกำลังกายแบบ T25 ตั้งแต่วันที่ 31 พฤษภาคม 2557 จนถึงวันที่เขียนบล็อกนี้ เป็นเวลา 5 สัปดาห์ตามตารางของคอร์ส T25 Alpha ซึ่งจะเป็นการออกกำลังกายวันละ 25 นาที เพียง 5 วัน จันทร์-ศุกร์ วันเสาร์จะเป็นวันพัก (เก็บสถิติ) และวันอาทิตย์ยืดเส้น
คนที่ติดตามผมบน Social Network น่าจะเห็นผมตามสื่อต่างๆ ทั้งวิทยุ โทรทัศน์ Youtube อยู่บ้าง แต่เชื่อไหมว่า ก่อนหน้านี้ ผมเป็นคนขี้อายมาก ตั้งแต่ผมเรียนจบปริญญาตรี ผมก็วางแผนชีวิต ในการเป็นนักแปล นักเขียน คือทำอะไรก็ได้ ที่เราไม่ต้องพูด ไม่ต้องแสดงออก (เพราะขี้อายนั่นแหล่ะ) ผมเลยมาทางการเขียน จนมาเขียนลงนิตยสาร และเขียนบล็อกในปัจจุบัน
Continue reading
ได้มีโอกาสทดสอบมือถือ Android 2 ซิม CherryMobile Cosmos X ที่รองรับการใช้งาน 2 ซิม บน Android 4.2.1 Jelly Bean สามารถใช้งานในระบบ 2G 900 (AIS) / 1800 (dtac, TrueMoveH) และ 3G 850/2100MHz แนะนำให้ใช้ซิม 850MHz / 2100MHz (dtac, TrueMoveH) ก็จะใช้งาน 3G ได้เต็มประสิทธิภาพสูงสุด
Continue reading
ปีนี้ มีการเปลี่ยนแปลงในการทำงานของผม ซึ่งในทุกๆ 1.5 – 2 ปี ก็จะมีการ rotate โยกย้ายแผนก เปลี่ยนหัวหน้า เปลี่ยนรูปแบบการทำงาน จัด Flow การทำงานใหม่ แรกๆที่รู้ว่า มีการเปลี่ยนหัวหน้าก็เหมือนกับมนุษย์เงินเดือนทั่วไป ที่วิตกกับความเปลี่ยนแปลง จะเป็นยังไงหนอ แต่ผมก็ได้ภรรยาผู้น่ารัก ให้กำลังใจตลอดเวลา ผมจึงนำ กลยุทธ์ ในการออกกำลังกายแบบ T25 มาใช้ในการทำงาน
Samsung เปิดตัว Samsung GALAXY Tab S พร้อมชูจุดเด่นหน้าจอ Super AMOLED ที่สวยที่สุด คมชัดที่สุด ก่อนอื่นมาทำความรู้จักกันว่า ทำไมหน้าจอถึงได้สำคัญมากนัก
(ภาพในงาน blogger ภาพไหนถ่ายด้วย Samsung Galaxy S5 จะใส่ลายน้ำไว้)