วันนี้มีข้อมูลที่น่าสนใจ เรียกได้ว่าเป็นทางออก ข่าวดี สำหรับคนที่กลัวการผ่าตัด เพราะการปลูกผมก็คือการผ่าตัด การศัลยกรรม ทั้งนี้ การเข้ารับการปลูกผม หลังปลูกผมจะต้องทานยา เพื่อรักษาระดับของฮอร์โมน ไม่ให้เส้นผมหลุดร่วง ซึ่งบางคนก็อาจไม่ชอบทานยา
ตอนนี้ หลายๆ คนก็เริ่มดูแลสุขภาพ ทั้งการออกกำลังกาย และควบคุมอาหาร ไอ้ความคิดเก่าๆ ที่ว่า ไดเอท ไดอด อดอาหาร นั่นเอ้าท์ไปนานแล้ว สมัยนี้ เค้าต้องดูแลตัวเอง ปล่อยให้หิว อดข้าวได้ไง ต้องเลือกทานและออกกำลังกายให้สมดุลสิพี่น้อง
Continue reading http://ดูแลสุขภาพ%20ด้วยกราโนล่า%20ธัญพืชอบกรอบ%20OMG%20OAT%20MY%20GOSH
Xiaomi เป็นแบรนด์ที่หลายๆ คนคุ้นเคยจากสมาร์ทโฟนสเปคดีราคาประหยัด เอาจริงๆ เนี่ย Xiaomi ทำสินค้าหลากหลายประเภทมาก หนึ่งในนั้นคือ อุปกรณ์ที่ช่วยในการออกกำลังกาย ทั้งนาฬิกา Smart Watch อย่าง Xiaomi Huami AMAZFIT Smartwatch กับ ตาชั่ง Xiaomi Bluetooth 4.0 Smart Weight Scale
Continue reading http://แจกคูปองส่วนลด%20ซื้อ%20Xiaomi%20Huami%20AMAZFIT%20Smartwatch%20และ%20Xiaomi%20Bluetooth%204.0%20Smart%20Weight%20Scale%20ราคาพิเศษ
บอกตรงๆ ว่าน้อยครั้งมากที่ผมจะได้สัมผัสประสบการณ์ในการใช้งาน SmartWatch (ถ้าย้อนกลับไปนี่ 3 ปีก่อนก็ได้มารีวิวอยู่) ส่วนหนึ่งคือ 2-3 ปีหลังผมไม่ชอบใส่นาฬิกาเลย ขนาดนาฬิกาข้อมือที่ใส่มาตลอด ก็ไม่ใส่ วางทิ้งไว้ที่บ้าน ยกเว้นไปออกงานพร้อมภรรยา เช่น ไปงานแต่งงาน จะใส่เป็นเครื่องประดับ ซึ่งในช่วง 2 ปีที่ผ่านมา ใส่นาฬิกาข้อมือ แต่พอถึงโต๊ะทำงาน ก็ถอดวางไว้บนโต๊ะทำงาน ไม่อยากใส่ หนัก และนี่คือครั้งแรกกับ SmartWatch ในรอบหลายๆ ปีของผม ซึ่งผมเองก็ยังไม่ได้ตัดสินใจซื้อเพราะว่า ตัวเองเป็นคนไม่ชอบใส่นาฬิกามาระยะนึงแล้ว เรียกได้ว่า ถึงโต๊ะเมื่อไหร ถอดวางเมื่อนั้น (เคยลืมวางไว้บนโต๊ะด้วย แต่ไม่ใช่รุ่นนี้นะ นาฬิกาข้อมือปกติเนี่ยแหล่ะ) แต่ข้อดีของ SmartWatch ก็คือ ติดตามการเคลื่อนไหว การออกกำลังกายของเรา แล้วถ้าเราอยู่นิ่ง นั่งนานๆ นาฬิกาก็จะเตือน (สั่ง) Moved บอกให้เราขยับลุกขึ้นบ้าง เพื่อเคลื่อนไหวร่างกาย
Continue reading http://ประสบการณ์%20ครั้งแรกกับ%20Garmin%20vívosport™
เป็นปีแล้วล่ะ ที่ทาง POMO House ส่งนาฬิกาโทรได้ POMO Kids Watch นาฬิกาป้องกันเด็กหาย POMO มาให้รีวิวหลายรุ่น ตั้้งแต่นลิน ลูกสาวผมอายุได้ 2 ขวบกว่าๆ ยังเด็กมากที่ใส่นาฬิกา 3 ขวบ และล่าสุด 4 ขวบ เมื่อเดือนกรกฎาคมที่ผ่านมา ได้ส่ง POMO R2 มาให้ใช้งาน รอบนี้ จึงเป็นช่วงพัฒนาการของเด็กวัย 3 ขวบกว่าๆ จนถึง 4 ขวบ ที่สนใจเครื่องแต่งกาย ไม่เว้นแม้แต่นาฬิกา ถ้าใครมีลูกสาว คงจะทราบดีว่า ทั้งกระเป๋าถือ รองเท้า ทำผม เด็กๆ อยากเป็นสาวสวย
หลายคนน่าจะรู้จักและคุ้นเคยกับ แบรนด์ The North Face® เป็นอย่างดี ที่เห็นกันบ่อยมากๆก็จะเป็น กระเป๋เป๋สะพาย กระเป๋าเป้เดินทาง แต่วันนี้เราพาไปชม คอลเลคชั่น Outdoor Training ที่ช้อป The North Face® สาขา Siam Discovery ซึ่งเป็นช็อปโฉมใหม่ ที่เพิ่งเปิดตัวพร้อมการปรับ รีโนเวท ห้าง Siam Discovery ไปหมาดๆ
บอกเลย ว่าตั้งแต่เรียน จนถึงทำงาน (พูดถึงเพิ่งเริ่มทำงานใหม่ๆเนอะ 55) ไม่เคยกินอาหารเสริมอะไรเลย ดังนั้น การกินถั่งเช่า เป็นอะไรที่แบบ ไม่เคยกิน แม้แต่วิตามิน อาหารเสริม ผมก็ยังไม่กินเลย แต่ด้วยอายุอานามที่มากขึ้น เราก็อยากดูแลตัวเองบ้าง คือเอาจริงๆ ตอนนี้ผมทำงานหลายอย่างมาก ทั้งงานประจำ ไปงานอีเว้นท์ เขียนข่าวที่ ADSLThailand ทำรีวิวบน review.thaiware.com เขียนเรื่อง Android บน Gplay.in.th ทั้งหมด 3 เว็บ มีรายการ Blog I View กับพี่โป้ บอกอ แห่งนิตยสาร Enterprise IT Pro แถมทำ Facebook Live อีก ไม่รวมบล็อกนี้ (ฮ่าๆ) ในเมื่องานหลายชิ้น เราก็ต้องตื่นเช้าขึ้น แต่ก็แลกมาด้วย เวลาออกกำลังกายหายไป และด้วยความที่ลูกใกล้ 4 ขวบ ยิ่งรักตัวเองมากขึ้น ห่วงว่าตัวเองจะน็อค ก็เลยหาตัวช่วย บอกตรงๆว่าเห็นเพื่อนรอบข้างน็อค กลัวครับ
Continue reading http://รู้จัก%20ประโยชน์ของถั่งเช่า%20+%20เล่าประสบการณ์กินถั่งเช่า%201%20เดือน
ห่างหาย จากการวิ่งมาระยะนึง เหตุเพราะ ย้ายที่พัก ใกล้ที่ทำงาน ก็เลยห่างไกลสวนลุม แต่ที่พัก มีฟิตเนส ที่ทำงานก็มีฟิตเนส แต่ระยะหลังๆ ลู่วิ่งที่ฟิตเนสที่ทำงานเต็มตลอด ไม่ได้วิ่ง แล้วก็มีช่วงนึงป่วย เป็นไข้หวัด ไอ เลยห่างการวิ่งไปหลายเดือน ครั้งนี้ กลับมาฟิตอีกครั้ง เราทำงานรัชดา ใกล้ฟอร์จูน หันซ้าย หันขวา กำลังคิดว่าจะไปวิ่งที่ไหนดี ก็เลยหาข้อมูล นำมาบอกต่อกัน
Continue reading http://แนะนำ%20สถานที่วิ่ง%20ออกกำลังกาย%20สวนสาธารณะตึกเมืองไทยภัทร%20(สวนเต่า)
ตอนนี้ เรานั่งทำงานที่ออฟฟิศวันละ 8 – 12 ชั่วโมง เชื่อสิ ว่าไม่ได้ทำงานวันละ 8 ชั่วโมงกันแน่ๆ เพราะกลับกันอย่างต่ำก็ 1-2 ทุ่ม กลับมาบ้านก็ยังนั่งหน้าคอม ทำงานต่ออีก เผลอๆปาเข้าไป 15 – 18 ชั่วโมงเลยทีเดียว ตอนนี้เพื่อนๆหลายคน เริ่มจะมีอาการ ออฟฟิศซินโดรม (Office syndrome) ถามหา คือปวดหลัง ผมเองก็ปวดหลัง ต้องพึ่งการนวดตัว ช่วยบรรเทาอาการปวดหลัง ไม่อยากเป็น ออฟฟิศซินโดรม พยายามขยับร่างกาย ลุกไปมาบ่อยๆ ไม่นั่งแช่อยู่กับที่ตลอดเวลา เดินไปดื่มน้ำ เข้าห้องน้ำ คุยงานก็เดินไปที่โต๊ะอื่น ชั้นอื่นบ้าง เพื่อเปลี่ยนอิริยาบถในการนั่งท่าเดียวนานๆ
ทุกวันนี้ แม้ว่าสมาร์ทโฟน แท็บเล็ตจะได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก แต่ที่ออฟฟิศส่วนใหญ่ เครื่องที่ใช้งานในออฟฟิศ ก็ยังคงเป็นคอมพิวเตอร์พีซีหรือโน้ตบุ๊กอยู่ ทำให้เป็นอุปกรณ์ที่เราต้องใช้วันละ 8-12 ชั่วโมงในออฟฟิศยังเป็นเม้าส์ และคีย์บอร์ด ที่นี้หากเราจับเม้าส์นานๆ ก็เมื่อยมือ บางคนข้อมืออักเสบ จากการใช้เม้าส์เป็นเวลานาน ทำให้มีอาการอักเสบที่ข้อมือ จากการใช้เม้าส์ เป็นอาการของออฟฟิศซินโดรม หลายคนหนีไปใช้ Trackball เพราะไม่ต้องขยับข้อมือ แต่ถ้างบไม่ถึงล่ะ เม้าส์ไร้สายเพื่อสุขภาพ BeWell Handy Health ราคาไม่ถึงพัน เป็นตัวเลือกที่น่าสนใจสำหรับการเริ่มต้นมองหาเม้าส์ไร้สายเพื่อสุขภาพ
Continue reading http://บอกลาอาการปวดเมื่อยข้อมือจากการใช้เม้าส์%20ด้วยเม้าส์ไร้สายเพื่อสุขภาพ%20BeWell%20Handy%20Health